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Sonntag, 26. April 2015

Food & Training 20.-26.04.

Guten Abend ihr Lieben :)
Nach etwas längerer Zeit kommt mal wieder ein Food & Trainings-Post. Allerdings werde ich euch heute nicht das gute Essen meiner Mutter zeigen, sondern all das, was ich mir in der letzten Woche selbst gekocht habe. Ihr werdet sehen, dass ich leider gar nicht abwechslungsreich esse, was aber daran liegt, dass ich meistens so viel koche, dass es für zwei Tage reicht - sonst müsste ich zum Beispiel die Hälfte des Reisbeutels wegwerfen, was ich natürlich nicht möchte. Zudem finde ich, dass es sich auch nicht unbedingt lohnt, für eine Person zu kochen.

Sonntag, 29. März 2015

Food & Training 23.-29.03.

Hallihallo ihr Lieben :)
Mittlerweile stecke ich schon total im Umzugsstress - die ersten Kisten sind gepackt und werden morgen auch schon nach Regensburg gebracht und morgen wird dann auch die Schlüsselübergabe stattfinden und wir werden die Wände streichen. So langsam wird es also erst. Heute in einer Woche werde ich bereits in meiner Wohnung sein, ganz auf mich alleine gestellt, und mich fragen was ich mir denn wohl zu essen machen könnte.
Diese Woche war eine absolute "cheat-Woche" (gibt es ein schönes deutsches Wort für cheat?) und Sport habe ich außer dem Reiten auch kaum gemacht.
 // Hello lovelies,
Now I´m totally under stress because of my move - the first removal crates are packed and tomorrow I am going to take them to Regensburg. Tomorrow will also be the key delivery and we will paint my flat. Slowly shit is getting serious. Sunday next week I will already be sitting in my flat, on my own, and I will be thinking about what to eat.
This week was an absolute "cheat-week" and I even didn´t do some more sport than horseback riding. 

Montag, 23. März 2015

Food & Training 16.-22.04.

Hallihallo ihr Lieben :)
Diese Woche habe ich es endlich wieder geschafft, mir zu notieren was ich wann gegessen habe und zusätzlich noch Fotos zu machen. Yeah, bin ich stolz auf mich. In letzter Zeit esse ich so extrem viel und achte gar nicht darauf, ob es nun gesund oder ungesund ist, aber ich habe beschlossen, die letzten zwei Wochen Hotel Mama noch zu genießen und einfach zu essen. Ich kann dann ja wieder auf meine Ernährung achten, wenn ich umgezogen bin.
 // Hello lovelies,
this week I finally accompilshed noting down what I eat and taking photos. Yeah, I´m so proud of me. Any time recently I eat so much and unhealthy, but I am totally going to enjoy the two last weeks of hotel mom - I can care about my diet again when I moved out. 

Sonntag, 15. März 2015

Motivation

Hallihallo ihr Lieben :)
Ich habe es diese Woche leider nicht geschafft, mein Essen zu fotografieren und zu dokumentieren, da ich einige Male essen war oder auch einfach nicht zu Hause war. Um euch aber trotzdem einen Post zum Thema Fitness zu bieten, dachte ich mir, dass ich euch mal ein paar Motivationstipps zum Sport machen gebe. Denn wer kennt es nicht? Man hat sich vorgenommen abzunehmen und sich mehr zu bewegen, aber der Schweinehund in einem siegt dann meistens doch. Und wenn ihr das in Zukunft verhindern wollt, dann nehmt euch diese Tipps zu Herzen.
 // Hello lovelies,
This week I wasn´t able to photograph and document my food because I went out for dinner a few times or I wasn´t at home in general. So I got the idea to give you some tips for your sport motivation. Since who doesn´t know it? You planned to lose some weight and to move more but way often you can´t overcome one´s weaker self. For preventing this in the near future I would like to point you in the right direction.

Montag, 9. März 2015

Food & Training 02.-08.03.

Hallihallo ihr Lieben :)
Die erste Märzwoche ist nun vorbei und das bedeutet, dass es wieder ein Essenstagebuch gibt. In der letzten Woche bin ich meinem Studienplatz endlich ein Stück näher gekommen - genaueres erzähle ich euch aber wenn alles in trockenen Tüchern ist - und jetzt heißt es für dann wohl Wohnungssuche und adieu Hotel Mama. Somit werden sich die "Food & Training"-Post wahrscheinlich auch ein wenig verändern, da ich einfach nicht so toll kochen kann, wie meine Mutter; aber wir werden dann ja sehen wie es weiter geht. Noch dazu befinde ich mich seit Samstag nicht mehr in der Probezeit - ich kann kaum glauben, dass ich jetzt schon seit zwei Jahren den Führerschein habe. Wie die Zeit vergeht....
  // Hello lovelies :)
The first week of march is over now, so it´s time for my special food diary. Last week I finally got to know where and what I will start studying in april - I will tell you more about it when I enrolled in University. For now it means I have to find a flat and that won´t be easy, I think, and it also means I have to move out from hotel mom. Hence my "Food & Training" posts will change because I´m a dreadful cooker.

Sonntag, 1. März 2015

Food & Training 23.02.-01.03.

Hallihallo ihr Lieben :)
Es ist wieder Mal Sonntag und somit Zeit für einen Food & Trainings-Post. Letzte Woche haben sehr viele von euch geschrieben, dass ich zu kalorienreich essen würde und dass dies alles andere als gesund sei. Doch da ich teilweise am Tag bis zu drei Stunden Sport mache, muss ich einfach mehr als fünf Salatblätter essen - ist nunmal so. Außerdem wurde mir gesagt, dass ich mindestens drei Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen solle, doch ich kann einfach nicht essen wenn ich keinen Hunger habe, und das habe ich meist nicht zwischen Frühstück und Abendessen und wenn doch, dann esse ich auch was - doch meistens habe ich eben einfach keinen Hunger. Ich will damit keinen von euch kritisieren und ich nehme auch sehr gerne Kritik von euch an, allerdings bin ich der Meinung, dass immer noch man selbst entscheiden sollte was und wie viel man isst, denn zu einem gesunden Lebensstil gehört für mich auch glücklich und zufrieden sein und das bin ich auf diese Art und Weise nunmal.

Montag, 23. Februar 2015

Food & Training 16.-22.02.

Hallihallo ihr Lieben :)
Es ist mal wieder Zeit für einen Food & Trainings-Post. Wahrscheinlich wird sich der ein oder andere gestern Abend gefragt haben, wo denn der Post bleibt - und nein, ich habe es nicht vergessen. Allerdings habe ich mir jetzt ein kleines Konzept gemacht und zwar werde ich - wie ihr es vielleicht letzte Woche schon gemerkt habt - jeden zweiten Tag bloggen, das heißt mal kommt der Food & Trainings-Post ganz normal sonntags abends online und mal eben montags morgens. Und heute ist wieder Montag, was für uns alle bedeutet früh aufzustehen - ich hasse Montage!

Sonntag, 15. Februar 2015

Food & Training 09.-15.02.

Hallihallo ihr Lieben :)
Heute gibt es endlich mal wieder einen kleinen Wochenrückblick. Letzte Woche ist dieser Post ja ausgefallen, da ich es einfach total verpeilt hatte, aber immerhin gab es einen Ersatzpost. Diese Woche habe ich zwar nicht mein ganzes Essen fotografiert, aber immerhin den größten Teil und somit weiß ich auch noch was ich wann gegessen habe. Dadurch, dass ich ein paar Tage in Köln war, war die Woche nicht gerade die sportlichste und gesündeste, aber mal ist das auch nicht schlimm.

Sonntag, 8. Februar 2015

Sport-/Fitness-Tag

Hallihallo ihr Lieben :)
An dieser Stelle sollte eigentlich der wöchtenlich "Food&Training"-Post stehen, doch diese Woche habe ich es ein wenig vergessen mein Essen zu fotografieren und dadurch, dass ich Geburtstag hatte gab es auch Unmengen an Torte und die Woche war somit nicht sonderlich gesund. Aber da ich euch jetzt nicht ohne irgendeinen sportlichen Post von mir in die neue Woche gehen lassen wollte, dachte ich, dass ich für euch mal die Fragen des Sport-/Fitness-Tags beantworte.

Sonntag, 1. Februar 2015

Food & Training 26.01.-01.02.

Hallohallo ihr Lieben :)
Dies ist bereits die dritte Woche meiner "Food & Training"-Reihe und ich habe das Gefühl, dass diese sehr gut bei euch ankommt. Nach drei Wochen mehr Sport und halbwegs gesunder Ernährung merke ich auch langsam ein paar Veränderungen an meinem Körper. In meinen Beinen befindet sich zur Zeit ein Dauermuskelkater, aber dafür habe ich dort auch schon ein paar mehr Muskeln aufgebaut. Es fühlt sich zumindest so an :D. Diese Woche war auf jeden Fall essenstechnisch gesünder als die letzte, dafür habe ich aber ein bisschen weniger Sport gemacht.

Sonntag, 25. Januar 2015

Food & Training 19.-25.01.


Hallo ihr Lieben :)
Es ist wieder soweit, heute ist Sonntag und somit ist schon wieder eine Woche vergangen. Für mich war es eine schöne entspannte Woche, in der ich viel Zeit mit Freunden verbracht habe. Und da Sonntag ist wird es nun auch Zeit für einen kleinen Wochenrückblick in Bezug auf mein Essen und Training.

Sonntag, 18. Januar 2015

Food & Training 12.-18.01.

Hallo ihr Lieben :)
Da ich mir vorgenommen habe gesünder zu essen und auch etwas mehr Sport zu treiben, dachte ich, dass ich das ganze mit euch teilen könnte. Sprich, dass jeden Sonntag Abend ein Wochenrücklick in Bezug auf mein Essen und meine sportlichen Aktivitäten online kommt. Somit habe ich für mich dokumentiert was ich alles an Sport getrieben habe und wie gesund oder ungesund meine Ernährung war und für euch ist das eine Art Essens- und Sportinspiration. Ich hoffe, dass euch diese Idee gefällt und hier geht es dann auch schon los.